Bienvenue
Je suis Christophe Chapot, hypnothérapeute spécialisé en contrôle du stress et de l’anxiété, arrêt du tabac, deuils et traumatismes, phobies, attaques de panique et troubles du sommeil. Grâce à une approche personnalisée et bienveillante, j’accompagne chaque patient à retrouver la confiance et l’estime de soi, vers un mieux-être durable.
En cabinet et à distance, je vous propose :
Un accompagnement sur-mesure
Une approche efficace
Des résultats concrets et mesurables
Oui ! L'hypnothérapie !
Stress
Le stress, l’anxiété et les attaques de paniques peuvent être envahissants et vous empêcher de vivre pleinement. Grâce à l’hypnothérapie, vous reprenez le contrôle et un lâcher-prise.
Vous activez des ressources internes pour mieux affronter les situations problématiques. Vous apprenez à calmer votre corps et apaiser votre esprit. Progressivement, vous retrouvez un équilibre émotionnel, diminuez les ruminations mentales et surmontez vos peurs.
Qu’il s’agisse d’attaques de panique qui se sont déclenchées suite à un évènement spécifique ou d’un stress chronique, ces séances vous aideront à sortir de ce cercle vicieux et retrouver une vie normale.
Confiance en soi
Manque de confiance, peur de l’échec ou auto-sabotage ?
Mes séances d’hypnose sont conçues pour vous aider à développer une estime de soi solide, à vaincre vos blocages et à avancer avec assurance dans vos projets personnels et professionnels.
Burn-out et dépression
Le Burn-out et la dépression sont des troubles graves qui doivent être pris en charge par un psychiatre ou un médecin généraliste.
Ils nécessitent souvent un arrêt de travail et un traitement médicamenteux. L’hypnothérapie peut être utile en complément de la prise en charge médicale pour aider la personne à faire face à ses angoisses, aux troubles du sommeil et à la perte d’énergie et de désir.
Ce type d’accompagnement est plus long et complexe mais aide les patients à reprendre espoir et progressivement, à mener de petites actions décisives pour récupérer, puis se remettre en mouvement et se reconstruire.
Troubles du sommeil
Les troubles du sommeil, qu’il s’agisse d’insomnies, de réveils nocturnes ou de difficultés d’endormissement, peuvent impacter profondément votre qualité de vie. L’hypnothérapie vous aide à identifier et à apaiser les causes sous-jacentes de vos troubles pour retrouver un sommeil profond et réparateur. Grâce à des séances adaptées, vous pourrez rétablir un rythme de sommeil naturel et bénéficier d’un repos véritablement régénérateur.
Addictions
Arrêter complètement de fumer avec l’hypnose est possible ! Cela peut se faire soit rapidement (en 3 séances), soit progressivement (5 à 20 séances). Concernant les autres addictions : cannabis, alcool, autres drogues, jeux d’argent, jeux en ligne, ou tout autre comportement addictif : l’hypnose est une approche efficace et complémentaire d’une prise en charge par un addictologue.
Ensemble, nous travaillerons sur les déclencheurs, les processus et tentatives de solution qui aggravent la problématique. Nous travaillons sur l’ambivalence inhérente à toute volonté de se libérer d’une addiction (“j’ai envie mais j’ai peur”) afin de renforcer vos motivations profondes pour retrouver votre liberté.
Phobies
Pour les préadolescents, les adolescents et les adultes, les phobies peuvent être une véritable souffrance intérieure et avoir des impacts très négatifs dans la vie personnelle, scolaire ou professionnelle, ou même dans la vie sociale.
Grâce à des séances adaptées, l’hypnothérapie peut aider à dépasser les peurs, transformer les cercles vicieux en cercles vertueux, et renforcer la confiance et l’estime de soi. Une peur que l’on évite se transforme en phobie, une peur que l’on affronte (en toute sécurité), se transforme en courage.
Qui suis - je ?
Je m’appelle Christophe Chapot, j’ai 54 ans.
Je suis aussi hypnothérapeute depuis 2012 et je vous accompagne dans un climat sécurisant et avec des outils performants (cohérence cardiaque, hypnose ericksonienne, thérapie systémique).
De nombreux professionnels de santé autour de Fontainebleau et sur Paris, m'accordent leur confiance et me recommandent à leurs patients pour diverses problématiques psychiques, comportementales et émotionnelles.
Je vous accompagne également de manière efficace et sécurisée en téléconsultation.
Me contacter
N’attendez plus pour prendre soin de vous : contactez-moi dès aujourd’hui pour discuter de vos besoins et réserver votre première séance.
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